Negli ultimi tempi la
schiscetta è diventata sempre più popolare tra coloro che lavorano in
ufficio e non hanno una mensa in cui poter andare a fare la pausa pranzo: per
risparmiare ed evitare di dover mangiare fuori tutti i giorni, portarsi da casa
questo contenitore con il pasto già
pronto è diventata ormai una consuetudine ma questo non significa che si
possa fare proprio tutto quello che si vuole! Pranzare in ufficio ha i suoi
lati positivi, ma anche quelli negativi e ci
sono alcuni cibi che si prestano sicuramente meglio di altri ad essere
trasportati e soprattutto consumati all’interno del proprio ambiente di lavoro.
Se poi lavorate in un ufficio aperto anche al pubblico, ancora peggio: dovrete
prestare più attenzione a quello che metterete nella vostra schiscetta per
evitare brutte figure!
Cosa mettere nella schiscetta
Pasta sì, ma solo in estate
La pasta è sicuramente perfetta per un pranzo veloce e non
richiede nemmeno lunghe preparazioni la sera prima, però quando viene
riscaldata in microonde diventa praticamente immangiabile quindi meglio
evitarla durante i periodi più freddi. In estate invece è un’ottima soluzione:
una bella pasta fredda è pratica e comoda da mangiare, e non emette nemmeno
particolari odori che possono dare fastidio in ufficio.
Niente odore di pesce, grazie!
Il pesce purtroppo, nonostante faccia molto bene e sia un
toccasana, non è per nulla adatto al pranzo in ufficio: l’odore infatti
potrebbe infastidire qualcuno e al di là di questo impesterebbe in ogni caso
tutto l’ambiente di lavoro anche per diversi giorni. Meglio evitarlo quindi, e concedersi
una bella cenetta di pesce la sera quando si torna a casa!
Sì all’insalata, ma solo se c’è il frigorifero!
L’insalata è un’ottima soluzione da mettere nella schiscetta
per la pausa pranzo in ufficio, a patto però che abbiate la fortuna di avere un
frigorifero in cui poterla conservare fino all’ora del pasto! In estate infatti
tenere un’insalata fuori al caldo potrebbe essere una pessima idea e
rischiereste anche di sentirvi male quindi attenti!
Una bella zuppa calda per l’inverno
Come abbiamo detto, la pasta in inverno non è l’ideale
perché riscaldarla in microonde equivale a renderla immangiabile. La si può
sostituire però, nei mesi più freddi, con una bella zuppa: naturalmente
attenzione a sigillare con cura il vostro contenitore per evitare di sporcare
tutto l’ufficio.
Come mangiare in ufficio – regole di sopravvivenza
Spesso quando si mangia in ufficio lo si fa di fretta e
furia e, ancora peggio, davanti alla scrivania. Come abbiamo già detto in altri
articoli, distogliere lo sguardo dal monitor e “cambiare aria” con delle
piccole pause è fondamentale per allentare lo stress ma anche per evitare
problemi di postura. Allontanatevi quindi dalla vostra scrivania, almeno a
pranzo! Se altri colleghi mangiano in ufficio, riunitevi tutti insieme in sala riunioni o in un altro spazio libero e
concedetevi qualche momento di relax! Sembra una cosa di poco conto ma in
realtà è davvero importantissimo riuscire a concepire la pausa pranzo in modo
separato dall’attività lavorativa anche perché è necessario trovare un momento,
a mezza giornata, in cui staccare e liberare la mente, magari socializzando con
i colleghi!